Mách bạn những món ăn đêm không bị tăng cân

Nguồn : Vững Đại Phát 

Trứng luộc

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trứng luộc có khả năng làm giảm cơn đói rất hiệu quả. Đây là thực phẩm giàu protein, các chất béo có lợi, cùng với đó là hàm lượng calo thấp, vì vậy có thể mang lại cảm giác no lâu mà vẫn không gây tăng cân. Trứng luộc cũng là món ăn được rất nhiều người lựa chọn cho “công cuộc” giảm cân. Tuy nhiên, cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn chỉ nên ăn trứng 2-3 lần/tuần và mỗi lần chỉ ăn 1 quả là tốt nhất.

Khoai lang luộc

Khoai lang mặc dù chứa tinh bột nhưng không đáng kể bởi vậy đây vẫn được coi là món ăn vặt lý tưởng mà không làm bạn tăng cân.

Trong khoai lang lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể bằng cách ăn khoai lang thay cơm, mà lại còn làm da dẻ bạn đẹp hơn lên.

Sữa chua không đường

Các mẹ có thể yên tâm khi ăn sữa chua ban đêm bởi nó làm giảm cơn đói nhanh chóng. Nên chọn loại sữa chua không đường, ít béo. Sản phẩm này chỉ chiếm khoảng 120 calo nhưng có tới 8 – 13g protein, vì thế rất có lợi cho cơ thể.

Sữa nóng

Trước giờ đi ngủ uống một ly sữa nóng sẽ là liều thuốc ngủ tốt nhất. Sữa sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn đồng thời giấc ngủ sẽ ngon và sâu hơn. Bởi sữa có chứa tryptophan- một chất có tác dụng gây buồn ngủ. Một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ sẽ không làm chúng ta bị tăng cân mà sẽ bổ sung canxi cho cơ thể.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Cùng làm trắng da bằng yên mạch

Nguồn : Vững Đại Phát 

Ngoài việc sử dụng bột yến mạch điều trị mụn, yến mạch còn kết hợp với dâu tây, mật ong, trứng gà và chanh làm trắng da vô cùng hiệu quả mà lại an toàn mà bạn nên tham khảo.

Yến mạch là một trong số những ngũ cốc khá giàu chất xơ và được áp dụng trong công nghệ làm đẹp từ khá lâu. Tuy nhiên không ít chị em băn khoăn về cách sử dụng yến mạch để làm trắng da, tẩy tế bào chết.

Mặt nạ trắng da

Xay nhuyễn khoảng 2 trái dâu tây.

Sau đó trộn đều hỗn hợp gồm mật ong, sữa chua không đường mỗi thứ 1 thìa cùng với 2 thìa bột yến mạch. Để hỗn hợp trên hòa quyện với nhau khoảng 5 phút sau đó mới thoa lên mặt. Để yên mặt nạ trên khoảng 20 phút hoặc đến khi nó khô tự nhiên. Ngay từ lần đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận vẻ đẹp tươi tắn của mình.

Mặt nạ dịu da cháy nắng

Pha hỗn hợp gồm nước cốt chanh, nước lọc và một ít bột yến mạch để thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lê da và để yên khoảng 10 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước mát.

Chỉ cần kiên trì thực hiện khoảng 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy làn da bắt nắng của mình sáng lên từng ngày.

Trị mụn đầu đen

Hỗn hợp gồm lòng trắng trứng cùng với 3 thìa bột yến mạch hoặc theo tỉ lệ thích hợp để có độ sánh. Sau khi da mặt còn ẩm bạn thoa hỗn hợp này lên mặt và rửa lại sau khoảng 15 phút. Tuy nhiên hỗn hợp này chỉ cần sử dụng 2 lần mỗi tháng bạn sẽ đánh bay mụn đầu đen đáng ghét và làn da cũng từ đó sáng mịn hơn.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Bí quyết làm đẹp da cùng cây nha đam

Nguồn : Vững Đại Phát 

Nha đam được sử dụng để làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Chị em cùng tham khảo công dụng và cách chăm sóc da mặt bằng cây nha đam dưới đây nhé.

Nha đam còn có tên gọi khác là lô hội, lưu hội hay long tu. Không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mịn màng loại cây này được dùng làm thuốc tẩy xổ, chữa táo bón, chóng mặt, suy dinh dưỡng, chữa nấm da, Eczema, chữa bỏng…

Do hiệu quả không ngừng từ cây nha đam mang lại, không ít người phụ nữ nào không biết nha đam được dùng làm mặt nạ chăm sóc làn da vô cùng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nha đam làm một số loại mặt nạ dưỡng da bằng Nha Đam sau đây:

1. Hướng dẫn cách làm và đắp mặt nạ nha đam nguyên chất tại nhà

- Chuẩn bị: Lá nha đam tươi, nước sạch

- Cách thực hiện:

* Ép phần thịt bên trong của lá nha đam tươi lấy nước

* Dùng một miếng gạc sạch lọc nước ép nha đam để được nước nha đam nguyên chất

* Pha nước và tinh chất nha đam theo tỉ lệ: nhỏ 2 đến 3 giọt nước nha đam với 4 đến 5 giọt nước sạch

* Thoa đều hỗn hợp này lên mặt.

Bạn cố gắng thực hiện đều đặn mỗi ngày để có được hiệu quả cao nhé. Tốt nhất nên làm vào buổi tối, trước khi đi ngủ để da được thư giãn, phục hồi, hấp thu tinh chất tối đa.

Ngoài ra bạn cũng có thể cắt phần thịt lá nha đam thành những lát mỏng rồi đắp vùng mặt và cổ giống như đắp mặt nạ dưa leo, cà chua. Loại mặt nạ này có tác dụng làm mát da, mau lành vết thương ở làn da, giúp se lỗ chân lông và làn da thêm bóng mượt.

2. Hướng dẫn cách làm và đắp mặt nạ nha đam với mật ong

Ngoài nha đam thì mật ong cũng là một người bạn tuyệt vời của làn da. Mật ong giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong, mịn màng, mềm mại và trắng sáng. Đắp mặt nạ nha đam tươi với mật ong là một cách làm đẹp da tuyệt vời.

- Chuẩn bị: 100g nha đam tươi, 10g mật ong, nước sạch

- Cách thực hiện:

* Lấy lá nha đam tươi rửa sạch rồi thái nhỏ

* Cho lá nha đam đã thái vào nồi, đổ khoảng 500ml nước vào nồi đun lửa to đến khi sôi

* Sau đó tiếp tục đun lửa nhỏ trong 15 phút

* Chắt nước hòa với mật ong

* Uống nước này kết hợp với đắp dung dịch đã chế lên mặt để có hiệu quả tối đa

Sau 1 tháng, bạn sẽ thấy da mặt được cải thiện đáng kể: mịn bóng, se lỗ chân lông và mượt mà hơn.

3. Hướng dẫn cách làm và đắp mặt nạ nha đam và nước vo gạo

Nước vo gạo có chứa những tinh chất dưỡng trắng da rất hiệu quả. Phụ nữ xưa thường dùng nước vo gạo để thoa lên mặt giúp da mặt thêm trắng hồng. Chính vì vậy việc kết hợp giữa hai thành phần nha đam và nước vo gạo là một cách làm đẹp da mặt hết sức tuyệt vời, đồng thời rất an toàn cho làn da của bạn.

Bạn cần chuẩn bị:

- Nước vo gạo

- Nha đam tươi

Cách thực hiện:

- Lấy nước vo gạo để lắng, bỏ nước trong, lấy phần cặn lắng xuống

- Trộn phần lắng này với nhựa thịt lá nha đam, chú ý tỷ lệ nước gạo và dung dịch thịt nha đam bằng nhau.

- Buổi tối trước khi đi ngủ rửa mặt sạch rồi thoa đều dung dịch trên lên mặt, để vậy đến sáng, rửa lại bằng nước ấm..

Lưu ý: Với da nhạy cảm, bạn chỉ nên sử dụng phần trắng bên trong lá nha đam, gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài vì vỏ xanh của lá nha đam có thể gây ngứa, nóng và kích ứng nhẹ mỗi lần đắp trong khoảng từ 15-20 phút sau đó rửa mặt sạch với nước.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Cách sử dụng tinh dầu dưỡng mi hiệu quả nhất

Nguồn : Vững Đại Phát

Sử dụng tinh dầu dưỡng mi, làm mi dài nhanh hơn được chị em ưa thích. Với cách sử dụng tinh dầu dưỡng mi dưới đây bạn sẽ thấy hiệu quả an toàn nhất.

Tuy nhiên không ít chị em băn khoăn về cách sử dụng tinh dầu hoặc là sử dụng không đúng cách. Vậy phải làm như thế nào? Hãy theo dõi bài viết sau đây bí quyết làm đẹp bạn nhé.

Mỗi tinh dầu chứa một số thành phần nhất định giúp cho làn da dài đẹp.

Ví dụ như tinh dầu ô liu chứa các chất oxy hóa, tinh dầu hạnh nhân dồi dào vitamin E nuôi dưỡng hàng mi dài, tinh dầu dừa có khả năng kháng khuẩn cao…

Trước khi sử dụng tinh dầu này cho mi, bạn cần chuẩn bị tăm bông hoặc mascara.

Đầu tiên bạn vệ sinh mi mắt sạch sẽ, tránh lấm bẩn bụi ngăn chặn tinh dầu thấm sâu vào mi mắt. Thường thì nhiều chị em chỉ rửa mắt mà quên mất làm vệ sinh mi.

Thấm một ít tinh dầu vào mascara hoặc tăm bông vừa đủ. Sau đó chải nhẹ nhàng lên mi theo chiều từ trong ra ngoài. Hoặc dùng tay vút nhẹ mi mắt theo chiều cong vút. Bạn cần chắc chắn rằng cả hàng mi thấm đều tinh dầu. Đừng quên phấn đuôi mi bạn nhé.

Việc sử dụng tinh dầu để làm dài mi, bạn nên tiến hành trước khi đi ngủ, vì lúc này tinh dầu thấm làm mi làm mí mắt nặng hơn và khó chịu.

Sáng dậy bạn rửa mặt như bình thường.

Việc sử dụng thường xuyên tinh dầu cho mi chính là bí quyết để có hàng mi dài, cong vút đẹp như thiên thần.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Mách bạn những thực phẩm trị sẹo hiệu quả

Nguồn : Vững Đại Phát

Quả bơ:

Quả bơ được coi như một trong những loại thực phẩm cung cấp nguồn vitamin E lành mạnh. Chỉ cần một nửa quả bơ đã có hơn 2 mg vitamin E tự nhiên. Vì vậy chị em hãy tận dụng bơ để đắp lên vết sẹo 1 tuần/ 2 lần nhé!

Dầu olive

Dầu olive chứa nhiều vitamin E giúp tái tạo làn da, mờ sẹo và vết thâm cực kì hiệu quả. Massage vết sẹo của bạn với dầu ô liu nhiều lần một ngày cũng có thể giúp vết sẹo mờ dần hoặc biến mất trong vòng một vài ngày.

Rau cải bắp

Trong bắp cải có chứa nhiều chất chống ôxy hoá và chất sắt, giúp chuyển hóa ôxy nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra cải bắp còn chứa nhiều vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn, đồng thời mau chóng làm lành những vết sẹo mụn hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy sử dụng bắp cải thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày để hỗ trợ tốt cho quá trình làm lành sẹo hiệu quả.

Các loại hạt

Các loại hạt có chứa nhiều Vitamin E, cephalin và lecithin như lạc, đỗ, vừng sẽ giúp tăng cường chất oxy hóa ngăn ngừa sự lão hóa của làn da, đồng thời giúp da nhanh chóng được tái tạo mới. Đối với những người bị sẹo mụn trên da thì những thực phẩm này rất tốt, đặc biệt là vừng đen. Bạn hãy ăn thêm những thực phẩm này hằng ngày để giúp quá trình làm lành sẹo mụn diễn ra nhanh chóng và hiệu quả.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Thực phẩm cho làn da luôn đẹp tự nhiên mùa thu đông

Nguồn : Vững Đại Phát

Táo

Táo giàu vitamin C, tăng sản xuất collagen làm cho da đàn hồi. Chúng cũng chứa chất oxy hoá bảo vệ da khỏi bị ảnh hưởng bởi môi trường tự nhiên. Đặc biệt chúng giúp làm se lỗ chân lông, đồng thời dầu jojoba giúp tăng độ ẩm cho da.

                                                         Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Bạn có thể đắp táo tươi để có một làn da trắng hồng, mịn màng. Bằng cách nghiền nhuyễn 1 trái táo, đắp lên mặt và để khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch nhẹ nhàng với nước mát, mặt nạ này thích hợp với mọi loại da.

Cam và sữa chua

   

Cam là loại hoa quả rất nhiều vitamin C kết hợp với sữa chua không đường có tác dụng tẩy tế bào chết, làm sạch da và giữ độ ẩm cho da. Bạn có thể trộn đều một muỗng sữa chua nguyên chất với 1 muỗng cam vắt trong một chiếc bát nhỏ. Thoa hỗn hợp lên da và để từ 10 đến 15 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ tự nhiên này có công dụng làm sạch lỗ chân lôngvà ngăn ngừa mụn.

Quả bơ

Trong bơ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, ví dụ như canxi, sắt, kali, magiê… Ngoài ra, mặt nạ dưỡng da từ bơ còn giàu chất chống oxy hóa, vốn có lợi trong việc chặn lão hóa làn da, ung thư…

Vitamin A có trong trái bơ giúp ích trong việc tẩy tế bào chết, vitamin E làm săn da và mịn màng hơn, kali giúp làm đẹp da và tóc, và dầu trong trái bơ thì giúp tái tạo, giữ ẩm làn da, ngăn chặn da khô và tăng khả năng đàn hồi, là một cách chăm sóc da tự nhiên hoàn hảo.

   

Trộn nửa trái bơ chín với ¼ tách mật ong lại với nhau. Sau đó đánh mạnh tay hỗn hợp này, cho xốp như kem. Đắp lên da mặt, để y nguyên trong vòng 10 phút. Sau đó rửa mặt lại sạch với nước lạnh.

Chọn ¼ trái bơ, nghiền nhuyễn ra, cho thêm vài muỗng sữa tươi. Rửa mặt thật sạch, đắp hỗn hợp này lên da, trong vòng 10 phút. Rửa mặt lại với nước. Làm mặt nạ dưỡng da này bạn sẽ thấy da mình căng mịn và trắng hơn rõ rệt. Tuần thực hiện 2 lần.

Mật ong

Mật ong từ lâu đã được dùng trong các bí quyết dưỡng nhan của ngay cả các bậc mỹ nhân nhờ đặc tính dưỡng ẩm (hút và giữ nước), kháng khuẩn và kháng viêm.

Với da khô, bạn có thể nghiền nhuyễn một vài lát dưa hấu, trộn với 1 muỗng mật ong, thêm 1 muỗng kem hoặc bột kem, đắp hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt sạch với nước. Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ chỉ sau 1 tuần.

Với da thường, bạn hãy trộn đều 1 muỗng mật ong với 1 lòng đỏ trứng gà, thêm 1 muỗng dầu olive, dùng đầu ngón tay thoahỗn hợp này lên mặt, tránh vùng mắt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch.

Khoai tây

Khoai tây được cho là một loại thực phẩm hữu hiệu để chống lại và cải thiện tình trạng nếp nhăn trên da. Bạn có thể chế biến mặt nạ khoai tây bằng cách nấu chín 1 củ khoai tây, để nguội, nghiền nhuyễn, trộn thêm với 1 muỗng sữa tươi và đắp lên mặt, để khoảng 15 phút.

   

Ngoài ra, bạn cũng có thể nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây còn sống và đắp trực tiếp lên mặt, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch, sẽ thấy tác dụng bất ngờ.

Cải bắp

Cải bắp cũng có thể thay thế khoai tây trong vai trò làm mờ nếp nhăn cho da. Nước ép cải bắp hoặc cải bắp xay nhuyễn đều có thể được dùng làm mặt nạ và đều có tác dụng chống lại nếp nhăn và bề mặt khô sần của làn da.

   

Ngoài ra, mặt nạ cải bắp còn có thể làm mờ các đốm nâu trên da. Bạn có thể đắp mặt nạ cải bắp trong vòng 15 phút rồi rửa sạch.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Cách trị gàu tự nhiên tại nhà vừa an toàn vừa hiệu quả

Nguồn : Vững Đại Phát

Nguyên nhân gây ra gàu:

Gàu là hiện tượng phổ biến của những người bị da đầu khô. Tuy nhiên, da nhờn cũng là 1 lý do khác gây ra gàu. Da nhờn dễ bị bám nhiều bụi bẩn, tạo điều kiện cho nấm men phát triển, dẫn đến da dễ bong hơn và hình thành gàu.

Không gội sạch đầu thường xuyên cũng là 1 lý do lớn. Các vết bẩn tích tụ và gây ra các tế bào chết không có lợi cho sự phát triển của 1 mái tóc khỏe mạnh.

Ngoài ra, sự căng thẳng, chế độ ăn uống, sự mất cân bằng nội tiết tố, dị ứng,… tuy không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra gàu, nhưng chúng cũng có thể khiến cơ thể phát tán tế bào da quá mức, từ đó dẫn đến hiện tượng gàu.

Cách trị gàu tại nhà tự nhiên:

Ngày nay có rất nhiều loại dầu gội trị gàu có sẵn. Tuy nhiên, tùy theo từng loại dầu gội đầu, chúng có thể khiến tóc bạn bị khô đi và làm mất vẻ bóng mượt của tóc. Dưới đây là các biện pháp tự nhiên, lâu dài để cải thiện tình trạng này.

1. Thuốc aspirin

Bạn lấy 2 viên aspirin và nghiền nát chúng tạo thành 1 loại bột. Trộn bột này với dầu gội mà bạn hay dùng và bôi lên tóc.

Giữ nguyên trong 5 phút và gội sạch với nước lạnh. Lặp lại quá trình này nếu cảm thấy chưa sạch hết gàu.

2. Baking soda

Baking soda là 1 loại thuốc tẩy tế bào chết rất tốt và có thể giúp làm sạch da đầu 1 cách tự nhiên. Nó cũng giúp kiểm soát việc tiết dầu quá nhiều từ da đầu.

Bạn lấy 1 muỗng cà phê baking soda rồi thêm 1 vài giọt nước vào, trộn đều cho đến khi thành 1 hỗn hợp sệt. Bôi lên da đầu và mát xa nhẹ nhàng. Xả sạch tóc bằng dầu gội bình thường.

3. Sữa chua và hạt tiêu

Gàu chủ yếu gây ra bởi nấm men phát triển quá mức. Sữa chua rất giàu probiotics. Vì vậy, nó luôn luôn là 1 lựa chọn tốt để ngăn cản sự phát triển của nấm men.

Hãy lấy 1 chút hạt tiêu và nghiền thành bột mịn. Lấy 1 vài thìa sữa chua rồi trộn với hạt tiêu. Bôi hỗn hợp lên da đầu của bạn và để nguyên trong ít nhất 1 giờ. Gội sạch bằng 1 loại dầu gội nhẹ.

4. Nước chanh

Nước chanh có tính axit tự nhiên và giúp cân bằng độ pH trên da đầu. Bạn chỉ cần cắt 1 trái chanh, vắt lấy nước cốt. Bôi nước cốt này trực tiếp lên trên da đầu và nhớ đừng pha loãng với bất kỳ loại nước nào.

Để nguyên trong 1 vài phút rồi gội đầu bằng nước sạch.

5.  Dầu Olive

Dầu ô liu rất hữu ích trong việc điều trị gàu, giúp giải quyết tình trạng da khô. Nó có thể thấm sâu vào da đầu, cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho da.

Lấy 2 muỗng canh dầu ô liu cho vào lò vi sóng và bật nóng trong nửa phút cho đến khi dầu trở nên ấm.

Bôi dầu này lên da đầu mỗi ngày trước khi đi ngủ. Che đầu lại bằng 1 chiếc mũ không thấm để đảm bảo dầu không bị rơi ra ngoài. Sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn hãy gội sạch đầu.

6. Táo

Táo có 1 lượng Procyanidin B-2 cao, giúp tóc phát triển và ngăn chặn các tác động có hại của gàu. Bạn lấy 2 quả táo, cắt thành lát nhỏ và cho vào 1 máy xay sinh tố. Chắt lọc lấy nước trái cây và bôi lên da đầu của bạn.

Mặc dù đây có vẻ là 1 biện pháp lạ nhưng nó có thể giúp da đầu không bị ngứa và bong tróc da. Tuy nhiên bạn phải áp dụng trong 1 thời gian dài mới hiệu quả.

Một vài lời khuyên hữu ích khác để ngăn ngừa gàu:

Bạn cần 1 lối sống cân bằng, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giảm mức độ căng thẳng vì chúng có thể gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Tránh để da đầu của bạn bị đổ mồ hôi quá nhiều hoặc nên sử dụng máy tạo độ ẩm khi ngủ để làn da của bạn không bị quá khô.

Chải tóc thường xuyên để ngăn ngừa gàu. Hãy luôn đảm bảo rằng tóc của bạn vẫn sạch sẽ. Tránh việc làm xước da đầu của bạn vì nó có thể dẫn đến các nốt mẩn đỏ. Luôn luôn để tóc khô hoàn toàn trước khi buộc gọn lại.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng có thể ngăn ngừa gàu. Ánh sáng mặt trời cực kỳ có lợi cho cơ thể. Nó giúp tiêu diệt các nấm men. Tuy nhiên, bạn không nên tiếp xúc quá nhiều với tia UV vì có thể làm hư tóc.

Bên cạnh đó, bạn không nên sử dụng quá nhiều keo xịt tóc và gel trên đầu, tránh các kiểu tóc phức tạp. Ăn các thực phẩm giàu protein, có thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho da đầu. Thực phẩm giàu kẽm, vitamin B3 và axit béo omega 3 rất cần thiết cho việc điều trị gàu.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Các Cách Đánh Tan Mở Bụng Hiệu Quả Từ Chanh !

Nguồn : Vững Đại Phát

Với những thành phần dinh dưỡng chủ yếu như: vitamin B, vitamin B2, vitamin C, canxi, photpho, carborhydrate, chất đạm, nhưng lại ít calo, chanh có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả nhờ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, kích thức hệ tiêu hóa tốt. Lưu ý khi thực hiện cách giảm béo bụng với chanh là bạn cần phải kiên trì, ít nhất là một tuần trở lên thì mới có được kết quả tốt.

Đắp chanh vào vùng bụng

Với những lợi ích vốn có của chanh, bạn có thể tận dụng chanh để đắp trực tiếp lên vùng bụng. Những lát chanh được cắt mỏng, đắp kín vùng bụng trong vòng 20 phút sẽ giúp đánh bay lượng mỡ dư thừa, tăng cường hấp thụ và trả lại cho bạn vòng eo thon thả. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh, vừa có tác động trực tiếp vừa mang lại hiệu quả thiết thực cho người sử dụng.

Hoặc bạn dùng nước cốt của 5 quả chanh, massage đều theo hướng vòng tròn của chiều kim đồng hồ và ngược lại, đừng quên cả hai bên mé bụng nữa nhé. Thực hiện đều đặn 3 lần/1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ nét.

Chanh muối giảm béo vùng bụng nhanh chóng

Nước chanh muối là loại đồ uống vừa thơm ngon, bổ dưỡng, giàu khoáng chất lại phục vụ hữu ích cho chế độ ăn kiêng. Nước chanh muối không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn hạn chế sự tích tụ mỡ vào vùng bụng. Chỉ cần pha loãng nước chanh rồi thêm một chút muối (không nên cho quá mặn), hòa tan, nếm vừa uống. Chanh muối có thể dùng sau bữa ăn hoặc uống kèm cùng bữa ăn, không nên uống lúc đói vì rất dễ làm hại dạ dày.

Nước trà chanh

Sự kết hợp thông minh giữa trà xanh và chanh là phương pháp dân gian được người xưa áp dụng và có được kết quả hơn mong đợi. Chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng làm đẹp da nên khi áp dụng phương pháp này trong thời gian dài sẽ mang lại cho bạn làn da tự nhiên cùng vóc dáng chuẩn dễ dàng.

Cách thực hiện trà xanh rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị: lá trà xanh tươi và nước cốt chanh. Đầu tiên, bạn vò nát lá trà xanh cho vào ấm cùng vài hạt muối. Sau đó, bạn hòa nước sôi vào và bỏ nước đầu để trà được ngon hơn. Bạn hãm trà từ 15 phút đến 20 phút rồi chắt lấy nước, bỏ bã và cho thêm nước cốt chanh vào là có được ly trà thơm ngon.

 Chanh mật ong

Ngoài ra, bạn cũng có thể hòa nước chanh pha loãng với mật ong, đây cũng là một trong những cách để làm tan mỡ bụng nhanh nhất tại nhà. Nhiều người cho rằng uống mật ong có vị ngọt thì khả năng tăng cân là rất cao. Tuy nhiên trên thực tế, mật ong rất tốt cho tiêu hóa vì vậy làm giảm khả năng tích tụ mỡ thừa.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Trị Nứt Gót Chân Tại Nhà !

Nguồn : Vững Đại Phát

1. Dùng dầu dừa
Làm sạch đôi chân rồi thoa dầu dừa lên gót chân, sau đó đi một đôi tất sạch rồi lên giường ngủ, buổi sáng thức dậy, bạn rửa sạch chân mình với nước ấm.

2. Dùng mật ong

Hòa một chén mật ong vào chậu nước ấm. Kì cọ đôi bàn chân của mình thật nhẹ nhàng trong vòng 10 phút.

3. Dùng chuối hoặc đu đủ

Bạn lấy một quả chuối chín, tốt nhất là vỏ đã xuất hiện những vết đồi mồi, lốm đốm hoặc một miếng đu đủ thật chín đem nghiền ra thật nhuyễn. Đắp phần đủ đủ hoặc chuối đã nghiền lên gót chân đang nứt nẻ của bạn, chờ trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa.

4. Dùng cám gạo

Cho thêm một ít dầu dừa và mật ong để hỗn hợp đặc quánh lại. Bôi hỗn hợp này lên vùng gót chân bị nứt và giữ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Làm như vậy hằng này, gót chân của bạn sẽ trở nên mềm mại, không bị nứt nẻ nữa. Đây là biện pháp chữa nứt gót chân khá đơn giản và tiết kiệm chi phí, được những người phụ nữ nông thôn sử dụng khá nhiều.

5. Dùng chanh

Hằng ngày, bạn cắt một lát chanh nhỏ, chà lên phần gót chân bị nứt rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Cách làm đơn giản này sẽ giúp gót chân của bạn loại bỏ tế bào chết hiệu quả – một biện pháp để chữa trị nứt gót chân. 

6. Dùng nước hoa hồng (loại hay dùng để tẩy trang)

Thoa nước hoa hồng lên gót chân trong vòng 20 phút. Sau đó rửa lại chân bằng nước thường. Nếu đều đặn thực hiện phương pháp này mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu đôi gót sen mềm mại và mịn màng tuyệt vời chỉ trong vòng một tháng.

7. Dùng dầu ôliu

Nên thoa dầu ô liu vào gót chân trước khi đi ngủ và đi thêm đôi tất mỏng để da tẩm thấu hoàn toàn dầu ô liu. Nếu không ưa các loại kem và thuốc đặc trị nứt gót chân, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tự nhiên để có được đôi gót sen mềm mại. Dầu ô liu là một lựa chọn hoàn hảo bởi nó có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm mịn da rất tốt.

8. Dùng nước muối ấm

Hẳn trong bếp nhà bạn sẽ có muối ăn. Vậy đây chính là nguyên liệu bạn dễ tìm nhất để chữa nứt gót chân rồi. Hòa muối vào nước ấm cho tan hết rồi ngâm chân trong vòng 10 phút. Tiếp tục ngâm chân trong nước mát để máu được lưu thông thật tốt.

Cách phòng ngừa nứt gót chân:

– Ngâm chân trong nước ấm 15 phút mỗi ngày

– Uống nhiều nước hàng ngày

– Giữ bàn chân sạch sẽ và tẩy tế bào chết thường xuyên

– Chế độ ăn uống khoa học, nên bổ sung thêm thực phẩm chứa kẽm và Omega 3

– Không lạm dụng xà phòng và sấy khô chân

– Không chà chân quá kỹ

_Tuyệt đối không dùng kéo hay dao cạo lớp da dầy sẽ khiến lớp da ấy dễ bị nhiễm khuẩn và tình trạng nứt không cải thiện.

Đối với những người đã tuân thủ chế độ chăm sóc da đúng cách như trên nhưng da vẫn bị nứt nẻ, bong tróc từng mảng… nên đi khám tại các chuyên khoa da liễu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời vì có thể bạn bị bệnh viêm da cơ địa.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít

Tái Tạo Da Mặt Sau Hư Tổn !

Nguồn : Vững Đại Phát

1. Mặt nạ cà phê và dầu ô liu

Loại hỗn hợp này cung cấp chất chống oxy hóa thiết yếu nhằm giúp hồi sinh làn da. Trộn 5 thìa cà phê với 1 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong. Sử dụng hỗn hợp trên mặt và cổ trong 30 phút. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn có thể áp dụng hai lần một tuần.

2. Mặt nạ dưa leo và sữa

Trộn 1 thìa nước ép dưa chuột với 1 thìa sữa và 1 lòng trắng trứng. Dùng một cây chổi nhỏ trộn đều hỗn hợp và bôi lên da của bạn, để trong 15 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Mặt nạ dạng này sẽ giúp bạn lấy lại độ ẩm cho da khi tiết trời lạnh giá, đồng thời thúc đẩy sự phát triển các tế bào mới trên da của bạn.

3. Mặt nạ hạt hướng dương và dầu quả hạnh

Hạt hướng dương và quả hạnh là hai thành phần thiên nhiên có chứa các chất chống oxy hóa cao, đây là một thành phần chính để có một làn da tự nhiên rạng rỡ và khỏe mạnh.

Đun nóng một lượng nhỏ mật ong, sau đó thêm một chút dầu quả hạnh và cuối cùng là cho vào một nhúm hạt hướng dương đã được nhiền nhỏ. Để hỗn hợp nguội, sau đó bôi lên mặt và giữ trong 30 phút. Cuối cùng rửa sạch lại bằng nước ấm.

4. Mặt nạ táo và sữa chua

Nếu bạn có một làn da nhiều dầu và hỗn hợp thì mặt nạ dạng này là một lựa chọn thích hợp. Hỗn hợp sẽ giúp bạn loại sạch sâu các bụi bẩn, chất dầu dư thừa và dưỡng da hiệu quả. Dầm nát một quả táo cỡ trung bình, sau đó thêm 2 thìa cà phê sữa chua. Dùng mặt nạ trên da mặt và cổ trong vòng 15 phút, sử dụng khăn ấm lau sạch, rửa lại lần nữa với nước ấm. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này một tháng một lần.

5. Mặt nạ xoài

Không cần phải pha trộn thêm bất cứ nguyên liệu nào, các thành phần kỳ diệu của xoài sẽ giúp bạn "đánh bay" làn da mệt mỏi trước đó. Xay nhuyễn một trái xoài nhỏ rồi bôi trực tiếp lên da của bạn. Để trên mặt trong vòng 10 phút, rửa sạch với nước ấm. Các thành phần của loại quả này có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làn da luôn mịn màng đồng thời nó còn dưỡng ẩm cho làn da.

6. Mặt nạ quả việt quất

Quả việt quất không những tốt cho sức khỏe mà còn có hiệu quả cao trong việc làm đẹp. Nó giúp chống viêm, giải độc cao và rất thích hợp trong việc lấy lại độ cân bằng cho da. Xay nhuyễn khoảng 1 cốc nhỏ trái việt quất. Dùng chổi bôi trực tiếp lên da, để trong 10 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ dạng này sẽ giúp bạn cân bằng độ ẩm cho da, đem lại sức sống mới cho làn da khỏe mạnh và mịn màng.

Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419

Đông Trùng  149.000 đ/hộp

Mật Ong Rừng 800.000đ/lít