Đông Trùng Hạ Thảo - Cãi Lão Hoàn Đồng 0946666419
Theo
các nhà khoa học tron sữa chua chứa nhiều lời tốt cho hệ tiêu hóa, giúp
thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, tránh được tình trạng tích trữ mỡ
thừa. Không những vậy, canxi trong sữa chua còn giúp bạn tăng khả năng
trao đổi chất, ngăn chặn quá trình tích trữ chất béo. Nên ăn sữa chua
hằng ngày để giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cùng tìm hiểu bí quyết 8 ngày giảm cân hiệu quả cùng sửa chua !
Ngày 1: táo với sữa chua
Bạn
có thể ăn một trái táo, kèm theo một hủ sữa chua không đường để cung
cấp vitamin. Táo chứa nhiều vitamin cung cấp cần thiết cho cơ thể, Vì
vậy sẽ cảm thấy no khi ăn cùng táo và sũa chua. Nó sẽ là khẩu phần ăn
chính trong bũa ăn của bạn. Nên nhớ ngày 1 bạn chi ăn táo và sũa chua,
kèm theo uống nhiều nước.
Ngày 2: Dưa chuột và sữa chua
Dưa
chuột chứa ít calo, chứa nhiều vitamin, một lượng vitamin C giúp tăng
khả năng trao đổi chất, đẩy lùi chất béo thải ra ngoài cơ thể. Bạn có
thể ăn dưa leo kèm theo sữa chua, hoặc làm thành nước ép và dùng cùng
lúc.
Ngày 3: đường đỏ sữa chua
Bạn có thể trộn một ít đường đỏ vào sũa chua để giúp cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.
Ngày 4:
Là
ngày bạn được phép sử dụng kèm theo thực đơn hằng ngày. Tức là bạn được
quyền sử dụng một chút cơm, rau xanh, thịt , cá giàu protein để bổ sung
lại dưỡng chất, đồng thời thải mỡ thừa, tăng khả năng đốt cháy calo
hiệu quả. Tốt nhất sau mỗi bũa ăn bạn có thể sử dụng một hũ sữa chua để
giúp tiêu hóa tốt.
Ngày 5: đu đủ xanh với sữa chua
Bạn
đã từng thưởng thức món đu đủ với sữa chua này chưa ? một món hơi lạ
nhưng giảm cân cực hiệu qua. Bạn gọt vỏ, bỏ hạt rồi rửa sạch đu đu xanh.
Đem đu đủ xanh vào máy ép, trộn cùng sữa chua là có thê dùng.
Ngày 6 : chuối và sữa chua
Bạn có thể lấy 1 trái chuối chín, bỏ vỏ , dầm cùng sữa chua và ăn. Chuối sẽ tạo cho bạn có cảm giác nhanh no, giảm mỡ hiệu quả.
Ngày 7 : bột trà xanh sữa chua
Pha
100g bột trà xanh trộn đều cùng sữa chua và ăn trong các bữa ăn. Bạn
chỉ sử dụng sữa chua và không sử dụng món ăn thường ngày. KHông những
tác dụng giảm cân, bột trà xanh còn giúp bạn chống lại cơn táo bón, thúc
đẩy bài tiết, chống bức xạ hiệu quả.
Thực đơn ngày 8: Sữa chua và nho tươi
Đã
có nhiều ngôi sao lựa chọn sữa chua cùng nho tười làm thành món sinh tố
giảm cân hiệu quả. Chỉ cân bóc vỏ nho, bỏ vào và dùng cùng sữa chua và
thưởng thức. Bạn có thể sử dụng sữa chua kèm nho tươi sau khi đã dùng
bữa chính.
Như vậy là kết thúc quá trình giảm cân , chắc chắn bạn sẽ giảm được trọng lượng đáng kể với 8 ngày giảm cân cùng sữa chua hiệu quả.Nếu bạn cảm thấy ăn kiêng quá khó khăn với bạn, bạn có thể chọn thực phẩm hổ trợ giảm cân .
Best Slim USA đã được sản xuất và đóng gói bởi tập đoàn dược hàng đầu
của Mỹ CTV Group USA. Rất nhiều người đã lựa chọn Best Slim USA, tại
sao vậy? đó là bởi Best Slim USA được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc
thiên nhiên: lá sen, thảo quyết minh, tinh bột, mù tạc tác dụng đào thải
mỡ thừa một cách nhanh chóng, an toàn mà không gây bất cứ tác dụng phụ
nào cho cơ thể. Best Slim sẽ giúp bạn giảm cân rõ rệt trong vòng 1
tháng, ngăn ngừa tăng cân trở lại.
Đông Trùng Hạ Thảo Cãi Lão Hoàn Đồng 0946666419
Sâm Giải Khát Đông Trùng Hạ Thảo Hàn Quốc 140.000 vnđ /1hộp
Mật Ong Xuất Khẩu Nguyên Chất Nguyên Chai 800.000 vnđ /1 lit
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét