Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419
1. Nên uống 2 lít nước mỗi ngày
Việc uống đủ nước hằng ngày đảm bảo cho quá trình thanh lọc, chống độc tố của cơ thể được liên tục, điều này cũng đảm bảo cho chị em có một làn da sạch sẽ. Vì thế, bạn nên tranh thủ uống 2 lít nước mỗi ngày. Nếu việc uống 2 lít nước mỗi ngày là một thách thức quá lớn đối với bạn thì bạn nên "sáng tạo" cho mình 1 ly nước chanh hoặc 1 ly cocktail trái cây để thay thế.
BÍ quyết để có làn da trắng hồng bằng việc uống 2 lít nước mỗi ngày
2. Ăn nhiều rau
Trong rau có rất nhiều vitamin , gồm các vitamin E, C, A, B cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Bạn nên tích cực hơn trong việc bổ sung thêm nhiều rau xanh vào bữa ăn hằng ngày, ví dụ như cà rốt, cà chua, rau cải, cà chua, bưởi, chanh,... Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất 1 loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp một cách tự nhiên.
3. Tạm chia tay đồ ngọt
Ăn vặt bằng đồ ngọt luôn là một thói quen "khó chừa" của chị em. Điều này là tốt đối với chị em có mong muốn tăng cân nhưng lại chẳng tốt chút nào đối với những ai có mong muốn giảm cân và làm đẹp da mặt. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Lượng đường trong đồ ngọt sau khi bị hấp thụ dễ dàng chuyển hóa thành protein trong máu. Những phân tử protein này được hình thành lại là nguyên nhân góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn cần phải học cách tạm quên đi đồ ngọt một thời gian.
4. Luôn sử dụng kem chống nắng
Nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên để chăm sóc da hoàn hảo
Không ít chị em lầm tưởng cho rằng, kem chống nắng chỉ nên sử dùng trong những ngày hè nắng chói chang, còn mùa đông chỉ cần dùng các loại kem dưỡng da là đủ rồi vì ...không có nắng. Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm của các chị em vì mùa đông vẫn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UVA/UVB làm da sạm đen và tối màu. Vì vậy, hãy sử dụng kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 để có một làn da khỏe mạnh.
5. Ngủ đúng và đủ giấc
Ngủ đúng và đủ giấc luông là một yêu cầu chưa bao giờ thừa đối với những ai quan tâm đến sức khỏe của mình, việc làm đẹp và chăm sóc da cũng vậy. Ngủ muộn ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Ngược lại, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp các mạch máu trên da bạn hoàn toàn mở rộng, cung cấp dưỡng chất cho da đầy đủ hơn, giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng trẻo. Vì thế, bạn hãy sắp xếp thời gian hợp lý để có một giấc ngủ đủ và sâu hơn nhé.
6. Tẩy tế báo chết thường xuyên
Trên làn da, luôn tồn tại những tế báo đã già nua, hơn nữa lại có bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông, những điều đó đã làm cho làn da trở nên mất sức sống. Để hạn chế những nguyên do trên, bạn nên tẩy da chết hoặc dùng các loại mặt nạ tự nhiên. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tẩy tế bào chết nhiều nhất 1 lần/tuần thôi, để giữ độ cân bằng pH trên da và đảm bảo cho các vi khuẩn có lợi còn "sống sót" nhé.
Chuyên mục tham khảo: Những loại collazen làm đẹp da
7. Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Kem dưỡng ẩm và kem tẩy tế bào chết luôn là một "cặp đôi hoàn hảo" vì loại kem này sẽ phát huy tác dụng tuyệt vời ngay sau khi bạn vừa lột da mặt. Bạn cũng nên chu ý tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm 2 lần/ngày vào sáng và tối để giúp làn da luôn mịn màng, đặc biệt là vào những ngày đông hanh khô như thế này nhé.
8. Đắp mặt nạ
Mặt nạ từ thiên nhiên cung cấp chất dinh dưỡng, độ ẩm cho da, giúp da mượt mà, săn chắc và hồng hào hơn. Với những nguyên liệu rất đơn giản, gần gũi như đủ đủ, dưa chuột hay cà chua..., bạn có thể dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1 lần/tuần. Xem thêm công thức làm mặt nạ tại đây.
Đông Trùng Hạ Thảo 0946666419
Sâm Giải Khát Đông Trùng Hạ Thảo Hàn Quốc 149.000 vnđ /1hộp
Mật Ong Xuất Khẩu Nguyên Chất Nguyên Chai 800.000 vnđ /1 lit
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét