Đông Trùng Hạ Thảo - Cãi Lão Hoàn Đồng 0946666419
Cà rốt là
một trong những siêu thực phẩm chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức
khỏe. Là thực phẩm đứng đầu trong top những thực phẩm giảm cân và ngăn
ngừa lão hóa, cân bằng đường máu, thải độc tố ra ngoài cực hiệu quả.Với
thành phần chất xơ trong cà rốt giúp tăng khả năng trao đổi chất,giúp
chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Không
những vậy chất xơ còn có vai trò tạo cảm giác no, hạn chế được cảm giác
thèm ăn. Đặc biệt cà rốt rất ít calo nên bạn không cần lo lắng . Vì vậy
mà bạn không nên bỏ qua cà rốt trong bũa ăn hằng ngày của mình.
Chuẩn bị:
300g
cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, sau đó sắt thành sợi mỏng. 1 củ hành tây rửa
sạch thái mỏng và ngâm trong nước chanh để không bị đen. 1 quả bơ nhỏ bỏ
vỏ, cắt lát mỏng. 1 lát cá ngừ tươi. Gia vị: nước mắm, tiêu, đường, hạt
nêm, hành lá, rau ngò, ớt, dầu mè.
Cách làm :
- Cá ngừ đem ướp muối, sau đó cho vào nồi để luộc chín và vớt ra. Đem cá xé nhỏ thành sợi.
- Bắt chảo phi thơm hành lá, cho cá vào chiên cho thật vàng.
- Hành tây và cà rốt vớt để ráo cho vào một cái bát lớn. Trộn muối, cá ngừ, hành tây, bơ ,dầu mè, gia vị rồi trộn đều ,nêm nếm cho vừa ăn
- Bày ra đĩa cho ít rau ngò, ớt bên trên cho đẹp mắt.
Ngoài
món salad này, bạn muốn giảm cân cùng cà rốt có thể chế biến thành
nhiều món ăn khác nhau như : cà rốt luộc, hoặc cà rốt xào, cà rốt nấu
canh, làm nước ép. Có rất nhiều nguyên liệu bạn có thể kết hợp với cà
rốt để chế biến thành nhiều món ăn hợp khẩu vị. Cà rốt còn giúp nhiều
chị em làm đẹp da, hồng hào, mịn màng.
Bạn
có thể kết hợp với các thực đơn ăn kiêng khác để tăng hiệu quả giảm cân
của mình và không bị ngán. Bên cạnh việc ăn kiêng, nên dành thời gian
ít nhất 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể thao, giúp tăng cường sức đề
kháng, khỏe mạnh, giảm cân hiệu quả. Nếu bạn không có nhiều thời gian
luyện tập thể thao, có thể sử dụng thực phẩm hổ trợ giảm cân. Là một trong những sản phẩm giảm cân hàng đầu của Mỹ, được chiết xuất
hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên: thảo quyết minh, lá sen, tinh
bột, mù tạc tham gia quá trình trao đổi chất, làm tăng khả năng đốt
cháy chất béo và thải chất béo ra ngoài cơ thể, giúp bạn giảm cân một
cách an toàn và hiệu quả. Sử dụng Best Slim USA bạn sẽ thấy hiệu quả
trong 1 tháng sử dụng, không những giảm cân mà thuốc còn giúp làn da mịn
màng, ngăn ngừa tăng cân trở lại.
Đông Trùng Hạ Thảo Cãi Lão Hoàn Đồng 0946666419
Sâm Giải Khát Đông Trùng Hạ Thảo Hàn Quốc 140.000 vnđ /1hộp
Mật Ong Xuất Khẩu Nguyên Chất Nguyên Chai 800.000 vnđ /1 lit
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét