Chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

Mật ong 0946666419

Mật ong được con người dùng làm thuốc và thực phẩm từ rất lâu. Các công trình nghiên cứu về mật ong của các nhà khoa học mỗi ngày một dày thêm mà vẫn còn nhiều bí ẩn cần giải quyết. Trong bài viết hôm nay chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đọc thêm một công dụng của mật ong đó chính là chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong.

chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

Công dụng của mật ong

Mật ong, tên khác là bách hoa tinh, bách hoa cao, phong đường. Tên khoa học. Mật ong là một sản phẩm tươi sống, không được phép chế biến hoặc thêm chất gì (chỉ được phép loại bớt nước để đảm bảo độ ẩm an toàn của mật ong: 15 – 18,5%).

Ngày nay, người ta sử dụng cả mật ong rừng và mật ong nuôi.  Các nhà khoa học đã biết đến 85 loại mật ong. Nêpan là nơi quy tụ nhiều giống ong mật nhất thế giới.

Thành phần hóa học: mật ong có thành phần hóa học  rất phức tạp tùy theo loại hoa mà ong lấy mật. Vì vậy, mật ong có hàng trăm chất khác nhau, có chất tạo nên hương vị đặc trưng cho từng loại mật ong (hương nhãn, hương bạc hà…).

Theo Y học cổ truyền, mật ong có tác dụng ích khí, nhuận táo, chữa các chứng bệnh ho, tim, bỏng, đau bụng, khó đẻ, lở âm đầu, hóc xương cá, bí đại tiện, xích bạnh lị, sản phụ khát nước… Không nên dùng trong các trường hợp ỉa chảy hoặc đầy bụng.

Mật ong vừa có tác dụng thay thế đường, vừa là một vị thuốc quý trong tủ thuốc gia đình. Có thể bôi trực tiếp mật ong không cần bào chế, trừ khi làm thuốc đặc biệt của Đông y.

Chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong

Mật ong có thể thúc đẩy giấc ngủ thông qua dự trữ  glycogen. Đây là một cách chữa mất ngủ  hiệu quả. Nhưng theo một nguyên cứu năm 2005, sử dụng mật ong vào ban đêm không liên quan tới tăng cân. Các nhà nghiên cứu cho 16 con khỉ ăn với một chế độ ăn uống chất béo cao. Họ kiểm tra xem con khỉ người ăn nhiều hơn vào ban đêm tăng cân hơn so với những người ăn nhiều hơn trong ngày. Nhưng điều đáng ngạc nhiên là con khỉ tiêu thụ nhiều calo nhất vào ban đêm lại không tăng cân hơn.

Sử dụng mật ong trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Năng lượng dự trữ trong cơ thể đã sẵn sàng để sử dụng năng lượng dưới dạng glycogen trong gan. Bởi vì mật ong có chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của fructoza với glucoza, nó là thực phẩm tốt nhất cho dự trữ glycogen. Dự trữ glycogen đầy đủ là cần thiết cho giấc ngủ yên tĩnh. Khi gan đã hết glycogen vào ban đêm, bộ não bắt đầu kích hoạt hormone stress như cortisol và adrenalin, chuyển đổi protein thành glucose. Ăn một hoặc hai muỗng mật ong trước khi đi ngủ thúc đẩy giấc ngủ chất lượng cao hơn bằng cách cung cấp nhiên liệu cho gan.

Chỉ cần uống một hơi một ly sữa nóng có hòa lẫn ít mật ong sẽ giúp bạn dễ ngủ. Hoặc thêm 1 hoặc 2 muỗng mật ong vào một tách trà hoa cúc và nhâm nhi dần dần.

MẬT ONG 6666

Hotline 0946666419

   Sâm Giải Khát Đông Trùng Hạ Thảo Hàn Quốc 140.000 vnđ /1hộp

    Mật Ong Xuất Khẩu Nguyên Chất Nguyên Chai  800.000 vnđ /1 lit